Check-list des routines du quotidien chez les enfants de 4 ans à 8 ans
CHECK-LIST GRATUITE: ROUTINES QUOTIDIENNES - Enfants 4-8 ans
Prix: GRATUIT (0 CHF)
Format: PDF téléchargeable + Version modifiable Word
Durée: Outil à utiliser quotidiennement
Taille: 8 pages
CETTE CHECK-LIST AIDE À:
✓ Structurer journée enfant (sécurité + confiance)
✓ Réduire "je dois toujours rappeler"
✓ Développer autonomie (enfant sait quoi faire)
✓ Diminuer conflits matin/soir
✓ Créer rituel rassurant
✓ Suivre progrès semaine après semaine
CE QUE VOUS RECEVREZ:
📋 Check-list MATIN (2 pages)
✓ Se réveiller
✓ Petit-déjeuner
✓ S'habiller
✓ Dents/hygiène
✓ Départ maison
Pour chaque étape: Temps estimé + Tips
📋 Check-list MIDI (1 page - École)
✓ Arrivée école
✓ Rangement affaires
✓ Prêt classe
✓ Heure manger
✓ Pause jeu/repos
📋 Check-list SOIR (2 pages)
✓ Retour maison
✓ Goûter
✓ Devoirs/Activités
✓ Dîner
✓ Hygiène soir
✓ Coucher
Avec variations selon âge (4 vs 7-8 ans)
📋 Check-list FIN DE SEMAINE (1 page)
✓ Samedi/Dimanche
✓ Activités réglementées
✓ Écrans limités
✓ Famille moments
✓ Préparation semaine
📋 TIPS PRATIQUES (2 pages)
• Comment introduire check-list
• Résister résistances enfant
• Adapter à votre rythme
• Célébrer progrès
FORMAT:
📌 À imprimer et plastifier (durable)
📌 À accrocher mur chambre/cuisine
📌 Simples icônes (enfant peut lire seul)
📌 Couleurs attractives (enfant motivé)
📌 BONUS: Version modifiable Word (personnaliser)
BONUS INCLUS:
🎁 Stickers à imprimer (cocher cases)
🎁 Guide: "Comment parler check-list à enfant"
🎁 Tips: Résoudre blocages courants
🎁 Feuille suivi: Progrès sur 4 semaines
POUR QUI?
👨👩👧 Parents qui:
• Fatiguent répéter 100x matin
• Veulent développer autonomie
• Cherchent structure simple
• Veulent réduire conflits
👨🏫 Éducateurs/Nounous qui:
• Gèrent plusieurs enfants
• Cherchent structuration
• Veulent outil visuel
• Apprendre autonomie enfants
RÉSULTATS ATTENDUS:
✅ Après 1 semaine: Enfant sait routine
✅ Après 2 semaines: Moins de rappels
✅ Après 1 mois: Autonomie visible
✅ Bonus: Plus de conflits matin/soir!
TÉMOIGNAGES:
⭐⭐⭐⭐⭐
"Enfin je n'ai pas crier ce matin! Mon fils fait check-list seul.
Incroyable. Ce qu'on attendait depuis longtemps..."
— Marc D., Papa, Valais
⭐⭐⭐⭐⭐
"Utilisée en classe. Les enfants ADORENT cocher les cases.
Autonomie vrai. Outil indispensable."
— Sophie L., Enseignante, Fribourg
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